Ce que nous aimons est souvent mauvais pour notre santé ...

J'aime la nourriture. J'aime aussi les aliments malsains, malheureusement, et dans le but de m'aider moi-même et les autres à essayer de manger plus sainement, j'ai fait cette liste pour faire prendre conscience aux gens que ce que vous pourriez considérer comme sain, pourrait bien être tout le contraire. Mais rappelez-vous – si manger un type de nourriture vous fait du bien, alors faites-le ! Être heureux et satisfait est tout aussi important pour votre santé que la nutrition… du moins, j'aime le penser ! (Listverse)

Soda sans sucres ...

Je ne savais pas si j'allais inclure cet élément, car je ne sais pas si la définition de «nourriture» inclut les boissons en anglais, car ce n'est pas le cas dans ma langue maternelle, mais que diable, j'ai décidé d'y aller quand même. Vous saviez probablement que le soda ne serait jamais sain, régime ou pas, mais saviez-vous que cela peut être assez mauvais pour vous ? Les scientifiques sont encore incertains à ce sujet. Certains disent même que le coca light est pire que les versions bourrées de sucre. Il s'agit en fait d'un débat assez controversé, car il n'y a pas eu trop d'études scientifiques sur les effets des sodas light sur la santé, mais le peu qu'il y en a eu, ne s'est pas vraiment avéré bon pour les fanatiques de sodas light. Certaines études ont montré que les sodas light ne sont peut-être pas trop mauvais pour vous en eux-mêmes, mais ils ont tout de même donné au groupe de test un gain de poids considérable. Une théorie était que les sodas light stimulaient en fait l'appétit, de sorte que vous "mangiez" plus que les calories que vous avez économisées en buvant un soda light au lieu d'une version sucrée. Plusieurs études animales ont suggéré que les édulcorants artificiels utilisés dans les sodas light peuvent entraîner une prise de poids, tout comme les sucres ordinaires. De plus, on pense que certains de ces édulcorants, comme l'aspartame, augmentent le risque de certains types de cancer, bien que cela n'ait pas été scientifiquement prouvé, pour autant que je sache.