Etre totalement présent à soi ...

Pour trouver un substitut à la joie, qui est le propre de l’Être, le mental cherche le salut ou la satisfaction en désirant des choses extérieures ou dans le futur.

Aussi longtemps que je suis mon mental, je suis aussi ces envies, ces besoins, ces manques, ces attachements et ces aversions.

À part ceux-ci, il n’y a pas de « je », sauf sous la forme d’une infime possibilité, d’un potentiel non réalisé, d’une graine qui n’a pas encore germé.

Dans cet état-là, même mon désir de me libérer ou d’atteindre l’éveil n’est encore qu’une autre envie axée sur une satisfaction et un accomplissement futurs.

Ne cherchez donc pas à vous libérer du désir ni à « atteindre » l’illumination.

Apprenez à être présent.

Soyez celui qui observe le mental.

Au lieu de citer Bouddha, soyez Bouddha.

Soyez « celui qui est éveillé ».

C’est ce que le mot bouddha veut dire : éveillé.  
Eckhart Tolle.