La compassion ...

Avant d'étendre notre compassion pour les autres, nous devons d'abord l'étendre à nous-mêmes. Comment faire cela ? Nous devons nous pencher sur notre propre esprit et apprécier la façon dont nos propres expressions névrotiques - nos pensées confuses, nos émotions perturbatrices -  nous aident effectivement à nous réveiller. Notre agressivité peut nous aider à développer la clarté et la patience. Notre passion peut nous aider à abandonner les attachements et aller vers des êtres plus généreux. Fondamentalement, une fois que nous voyons que cet esprit de confusion est aussi notre esprit d'éveil, nous pouvons apprécier et avoir confiance en notre capacité à travailler avec lui. C'est une bonne idée après tout, c'est l'esprit qui va nous mener à l'illumination. Lorsque nous comprenons cela, nous pouvons commencer à laisser aller notre attitude habituelle de révulsion envers nos émotions.
Ponlop Rinpoché