Les quatre accords ...

Exprimez-vous impeccablement :
Parlez avec intégrité. Dites seulement ce que vous voulez dire. Évitez d'utiliser les mots pour parler contre vous-même ou pour des commérages sur les autres. Utilisez la puissance de vos mot dans le sens de la vérité et de l'amour.

Ne prenez rien personnellement :
Ce que les autres disent et font est une projection de leur propre réalité, leur propre rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre les opinions et les actions des autres, vous ne serez pas victime de souffrances inutiles.

Ne pas faire d'hypothèses :
Trouver le courage de poser les bonnes questions et d'exprimer ce que vous voulez vraiment. Communiquez clairement avec les autres ainsi  vous pourrez pour éviter des malentendus, de la tristesse, et même un drame. Avec juste ce seul accord, vous pouvez complètement transformer votre vie.

Toujours faire de votre mieux :
Le meilleur peut arriver d'un moment à l'autre ; Ce sera différent. Dans toutes les circonstances, il suffit de faire de votre mieux, cela vous permettra d'éviter l'auto-jugement, l'auto-violence et le regret.
Don Miguel Ruiz