«Le fait d'être attentif vous donne le temps.
Le temps vous laisse le choix.
Un choix, habilement fait, conduit à la liberté.
Vous n'avez pas à être emporté par vos sentiments.
Vous pouvez répondre avec sagesse et bonté plutôt que par habitude et réactivité. "
Vénérable Gunaratana
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