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Les bienfaits du ginseng rouge ...

Le ginseng est une plante herbacée vivace commune à l'état sauvage dans plusieurs régions de l'est asiatique. Le ginseng est riche en flavonoïdes et tanins, triterpènes, minéraux, phosphore et zinc ainsi qu'en vitamines du groupe B et C.

Le ginseng est souvent surnommé « racine de vie » en raison de ses nombreuses vertus et bienfaits. Il est principalement utilisé comme tonique naturel depuis plusieurs siècles pour lutter contre la fatigue physique et intellectuelle. C'est une plante adaptogène, qui doit être récoltée après 4 ans pour pouvoir bénéficier de toutes ses vertus. Environ dix espèces de ginseng sont cultivées à travers le monde. Le Panax ginseng est riche en ginsénosides, molécules qui lui confèrent ses bienfaits.

Quels sont les bienfaits du Ginseng rouge ?

Les ginsénosides semblent avoir une activité anti-allergique avec un effet anti-inflammatoire. Des études ont montré une action sur les globules blancs et une régulation des réponses inflammatoires en général. Les ginsénosides permettraient également de moduler le système immunitaire en diminuant le risque de contracter des infections, via leur action sur la production de cellules immunitaires (principalement les lymphocytes). Plusieurs études ont été réalisées chez l’homme montrant l’intérêt des ginsénosides dans la prévention des maladies hivernales.

Historiquement, le ginseng était utilisé massivement pour lutter contre les dysfonctions sexuelles.

Plusieurs essais cliniques attestent d’une utilité du ginseng rouge dans la dysfonction érectile, ou dans l’amélioration de la libido chez la femme ménopausée.

La commission européenne et l’OMS reconnaissent l'usage du ginseng pour maintenir des performances cognitives normales, permettre une réactivité plus importante lors d’exercices intellectuels intenses et améliorer la mémoire. Ce serait un bon stimulant du système nerveux central, avec une action sur le métabolisme du GABA et le taux sanguin de catécholamines (augmentation de la concentration en dopamine).
Le ginseng possède également de fortes propriétés antioxydantes et permet de retrouver la forme et l’énergie. C’est un bon booster de vitalité, notamment grâce à sa teneur en vitamine C et en vitamine E.
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