Une couverture lestée se moule sur votre corps comme si vous étiez pris dans des bras chaleureux.
La pression aide également à détendre le système nerveux. C’est un traitement non médicamenteux totalement sûr et efficace pour le sommeil et la relaxation de manière naturelle. Les services psychiatriques, de traumatologie, gériatriques et pédiatriques utilisent des couvertures lestées pour apaiser l’anxiété d’un patient et favoriser un sommeil profond et réparateur. Un peu comme lorsqu’on réconforte un enfant en l’emmaillotant, le poids et la pression sur un adulte offre confort et soulagement.
Lorsque la pression est doucement appliquée sur le corps, cela favorise la production de sérotonine, ce qui est connu pour élever l’humeur. Lorsque la sérotonine se convertit naturellement en mélatonine, votre corps reçoit le message de repos.
http://www.sante-nutrition.org/dormir-avec-une-couverture-lestee-traite-linsomnie-et-lanxiete-revele-une-etude/