Oui, il y a d'énormes souffrances partout dans le monde, mais le savoir ne doit pas nous paralyser.
Si nous pratiquons la respiration consciente, la marche consciente, la position assise consciente et le travail en pleine conscience, nous faisons de notre mieux pour nous aider et nous pouvons avoir la paix dans notre cœur.

S'inquiéter ne sert à rien.

Même si vous vous inquiétez vingt fois plus, cela ne changera pas la situation du monde. En fait, votre anxiété ne fera qu'empirer les choses.

Même si les choses ne sont pas comme nous le souhaiterions, nous pouvons toujours nous contenter, sachant que nous faisons de notre mieux et continuerons de le faire. Si nous ne savons pas respirer, sourire et vivre profondément chaque instant de notre vie, nous ne pourrons jamais aider personne.
Thich Nhat Hanh