Bain de forêt ...
Le terme japonais Shinrin-yoku peut signifie littéralement "baignade forestière", mais cela n'implique pas de se tremper dans une baignoire parmi les arbres. Il se réfère plutôt au fait de passer du temps dans les bois pour son effet thérapeutique (d'où baignade). La plupart d'entre nous avons senti la tension glisser quand nous étions au milieu des arbres et de la beauté de la nature. Mais la science confirme maintenant son influence curative sur le corps. Lorsque vous passez quelques heures à faire une randonnée forestière ou camper au bord d'un lac entouré de nature, vous respirez des phytoncides, des substances actives libérées par les plantes pour les protéger contre les insectes ce qui semble diminuer la pression sanguine et le stress et stimuler notre système immunitaire.
Réseau Mère Nature
https://www.consoglobe.com/sylvotherapie-foret-sante-cg

En plus, c'est gratuit ...
Mais regarder la mer dans un endroit tranquille produit aussi un très bon effet sur le stress ...