Je vous souhaite en bonne santé ...

Les découvertes en matière de santé humaine ne sont pas toujours dignes de mention. Elles sont parfois farfelues, absurdes, voire un peu déroutantes. Mais leur principal avantage : aussi absurdes qu'elles puissent paraître, elles restent généralement utiles. Ou du moins, elles constituent une anecdote amusante à partager entre amis autour d'un verre. Les anecdotes suivantes regroupent les nouvelles anecdotes les plus folles de ces dernières années en matière de santé. Elles peuvent paraître ridicules, et elles le sont, mais elles révèlent aussi de manière significative les habitudes de santé de l'humanité. (Listverse)

À la découverte des moines méditants pour la santé intestinale

La pleine conscience peut contribuer à améliorer le bien-être mental et physique. À tel point que les mutuelles prescrivent de plus en plus la méditation pour traiter des troubles comme l'anxiété, la dépression et la douleur chronique, entre autres.

Récemment, une petite étude comparative menée auprès de moines tibétains et de leurs voisins laïcs a suggéré un lien entre la méditation régulière et à long terme et la santé intestinale, ainsi qu'un risque moindre de divers problèmes de santé physique et mentale.

Les moines ont été comparés à des non-moines locaux et appariés sur des facteurs tels que l'alimentation, l'âge, la tension artérielle et le rythme cardiaque. De plus, aucun n'avait récemment pris de médicaments ou d'autres substances susceptibles d'affecter le microbiome intestinal.

Il s'avère que les moines présentaient un microbiome bien meilleur, ce qui aurait un effet sur les processus anti-inflammatoires et le métabolisme. Ils présentaient également des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires beaucoup plus faibles, notamment un taux de cholestérol plus faible.
https://www.lallemandanimalnutrition.com/fr/france/ressources/microbiote-ou-microbiome/