Ce que nous aimons est souvent mauvais pour notre santé ...

J'aime la nourriture. J'aime aussi les aliments malsains, malheureusement, et dans le but de m'aider moi-même et les autres à essayer de manger plus sainement, j'ai fait cette liste pour faire prendre conscience aux gens que ce que vous pourriez considérer comme sain, pourrait bien être tout le contraire. Mais rappelez-vous – si manger un type de nourriture vous fait du bien, alors faites-le ! Être heureux et satisfait est tout aussi important pour votre santé que la nutrition… du moins, j'aime le penser ! (Listverse)

Jus de fruit en bouteilles ...

Peut-être controversé, mais cette entrée est numéro 1 pour une bonne raison - tant de gens croient que le jus de fruit est si sain qu'ils le remplacent par tous les fruits entiers dans leur alimentation. Or il est vrai que les jus de fruits contiennent beaucoup de vitamines mais cela coûte très cher ; la plupart des jus de fruits sont gonflés avec du sucre supplémentaire et, à part quelques variétés, leur pulpe est retirée. La pulpe des fruits fournit des fibres essentielles qui peuvent être considérées comme un bon contrepoids à tout le sucre naturel contenu dans les fruits. Alors mon conseil pour vous : abandonnez les boissons aux fruits et mangez plutôt des fruits entiers crus.